Aujourd’hui plus que jamais, nous sommes en quête d’un environnement professionnel porteur de sens, de reconnaissance, de valeurs et de qualité de vie. L’entreprise a donc tout intérêt à renforcer la cohérence des enjeux sociétaux (ex : égalité professionnelle) et de répondre aux questions de bien-être au travail. Pyramide Conseils l’a bien compris et s’engage à favoriser en continu la qualité de vie de ses collaborateurs. Pour cela, Pyramide place l’humain au cœur de ses valeurs et de ses actions (sport, télétravail, animations internes, séances de relaxation…) en stimulant l’épanouissement de chacun.
« Cher période de stress, notre histoire s’arrête là ».
La sophrologie une pratique du « mieux être » au travail
Relax, refresh, reconnect.
La sophrologie est une méthode dite « douce », qui apporte de réels bénéfices sur le plan psychologique, dans la vie de tous les jours et dans la sphère professionnelle également : motivation, ambiance, productivité… Elle prône le « lâcher-prise » et lutte contre l’épuisement mental à travers une relaxation dynamique. Les avantages sont multiples :
– Libérer ses tensions et son anxiété
– Harmoniser son corps et son esprit
– Gérer et équilibrer ses émotions
– Prendre du recul
– Se relaxer
….
En bref, gérer les épreuves de la vie avec calme et sérénité.
L’entreprise a donc tout intérêt à favoriser le « mieux vivre » : un collaborateur heureux est un collaborateur en bonne santé, qui s’épanouit dans son travail.
« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé »
Voltaire
Sophrologie VS Troubles musculo-squelettiques (TMS)
Les bienfaits de la sophrologie ne sont pas seulement mentaux, ils sont également physiques. Le stress entraîne des complications sur notre corps : fatigues, tensions, douleurs musculaires… Il nuit à la motivation des collaborateurs, qui se ressent au niveau de l’absentéisme, du turnover ou encore des accidents du travail. La sophrologie apparaît donc comme une réelle solution : elle permet de proposer des astuces, outils et techniques afin d’aider à soulager ces douleurs chroniques liées aux TMS.
L’étude d’Ameli, prouve que les TMS sont un véritable enjeu pour les entreprises :
– 87% des maladies professionnelles reconnues sont des TMS
– 20% des accidents du travail sont liés au mal de dos
– 30% des arrêts de travail sont causés par un TMS
Opter pour la zen attitude
Concilier période fiscale et bien-être, c’est possible à Pyramide ! Tous les lundis la #TeamPyramide peut participer, sur volontariat, à un moment de détente pendant la période de travail dense et stressante qu’est la période fiscale. Durant cette séance, des exercices de respiration, d’étirements, de relaxation, de sophrologie sont encadrés par une professionnelle certifiée.
C’est donc Vanessa Bricout, Coach professionnel & Sophrologue qui permet à la #TeamPyramide d’atteindre un état de relaxation optimal.
« Cela fait plus plusieurs années que j’ai le plaisir d’accompagner les collaborateurs de Pyramide Conseils lors de séances d’entrainement à la pratique de la sophrologie en entreprise. En effet, cette approche permet de s’octroyer un temps de récupération, un sas de décompression dans les périodes d’activité intense, de charge de travail … cela apporte une plus grande conscience de son bien-être, libère les tensions physiques et mentales, développe notre capacité à prendre du recul et par conséquent à être plus efficient. Cette méthode est reproductible partout, à tout moment, sans matériel particulier et l’entrainement régulier vous apporte énergie, objectivité et sérénité. »
Vanessa Bricout – Coach professionnel & Sophrologue
Retour sur cette première séance de relaxation
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